Desayuno saludable para dieta de tostada rápida de aguacate 🥑

Hey everyone, it's Drew, welcome to my recipe page. Today, I will show you a way to prepare a distinctive dish, Desayuno saludable para dieta de tostada rápida de aguacate 🥑. It is one of my favorites food recipes. For mine, I am going to make it a bit unique. This is gonna smell and look delicious.

Desayuno saludable para dieta de tostada rápida de aguacate 🥑 is one of the most well liked of current trending meals in the world. It is simple, it's quick, it tastes yummy. It's appreciated by millions every day. Desayuno saludable para dieta de tostada rápida de aguacate 🥑 is something that I've loved my entire life. They're fine and they look wonderful.

Many things affect the quality of taste from Desayuno saludable para dieta de tostada rápida de aguacate 🥑, starting from the type of ingredients, then the selection of fresh ingredients, the ability to cut dishes to how to make and serve them. Don't worry if you want to prepare Desayuno saludable para dieta de tostada rápida de aguacate 🥑 delicious at home, because if you already know the trick then this dish can be used as an extraordinary special treat.

As for the number of servings that can be served to make Desayuno saludable para dieta de tostada rápida de aguacate 🥑 is 1 ración. So make sure this portion is enough to serve for yourself and your beloved family.

Just in addition, the time it takes to cook Desayuno saludable para dieta de tostada rápida de aguacate 🥑 estimated approx 5 minutos.

To get started with this particular recipe, we have to first prepare a few ingredients. You can have Desayuno saludable para dieta de tostada rápida de aguacate 🥑 using 8 ingredients and 6 steps. Here is how you cook it.

Siguiendo en la línea de compartir 7 ideas de desayunos saludables para dieta en Cookpad, vamos con la segunda idea para desayuno y/o almuerzo!

El aguacate es otro de esos alimentos nutritivos y saciantes que nos ayudan en momentos de apuro para no pasar hambre haciendo dieta. Yo a la semana suelo comprar 1 o 2 medianos y verdes que dejo madurar en casa con paciencia. En futuras recetas os ofreceré alternativas para mientras esperáis a que maduren.

Por otra parte, las cantidades están descritas pensando en gente que hace desayuno y almuerzo! En mi caso, como por la mañana tengo la costumbre de comer una sola vez, me hago una ración doble para aguantar bien la mañana.

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Ingredients and spices that need to be Get to make Desayuno saludable para dieta de tostada rápida de aguacate 🥑:

1. 1-2 rebanadas (40-50g) de pan integral (mínimo 75% harina integral)
2. 1/2 aguacate pequeño
3. Aceite de oliva virgen extra
4. 1/2 limón pequeño
5. 1 pizca sal en escamas
6. Al gusto mezcla de pimientas recien molidas
7. Acompañamiento
8. 2-3 fresas medianas lavadas

Steps to make to make Desayuno saludable para dieta de tostada rápida de aguacate 🥑

1. Si os pasa como a mi y compráis aguacates medianos, cortad medio o un cuarto y lo que no vayáis a gastar mojarlo con medio limón para evitar que se oxide y a la nevera. Yo para evitar que reciba golpes lo meto en un tupper. Las fresas lavadlas y cortadlas a láminas.
2. Si las tostadas las hacéis con pan casero pesad la cantidad antes de tostar para haceros a una idea visual de cuanto es una ración. En mi caso hice una ración doble, ya que no suelo almorzar. La foto se corresponde con una ración doble.
3. Si queréis repartir mejor el aguacate hagáis dos tostadas "finitas" (20-25 g cada una), a menos que os guste morder un buen trozo de pan que valdría con hacer una más gruesecita. Siempre teniendo en cuenta si vais a almorzar y qué.
4. Cortar el aguacate en láminas para esta tostada es opcional aunque recomendable para que resulte más fácil de colocar sobre la tostada. Con el pan ya tostado, ponemos un poco de aceite (que no empape) y cubrimos con el aguacate.
5. Con ayuda de un tenedor marcamos aplastando con cuidado de no machacar demasiado el aguacate. La idea es que no quede con textura de puré y se puedan apreciar las marcas del tenedor. Si está muy verde mejor hacerlo en el plato y luego montarlo en la tostada para no romper el pan.
6. Por último, exprimimos unas gotas de limón por encima, molemos la pimienta a nuestro gusto y colocamos una pizca de escamas de sal. Añadid unas gotitas de aceite por encima para integrar las especias y acompañad con unas fresas lavadas.

As your experience as well as self-confidence expands, you will certainly discover that you have more all-natural control over your diet and also adjust your diet to your personal tastes in time. Whether you wish to offer a recipe that uses less or more ingredients or is a bit essentially spicy, you can make straightforward changes to accomplish this objective. In other words, start making your recipes on time. As for standard food preparation abilities for beginners you don't need to learn them yet only if you grasp some basic food preparation methods.

This isn't a complete guide to quick and very easy lunch dishes but its good something to chew on. With any luck this will obtain your creative juices moving so you can prepare tasty meals for your family without doing way too many heavy meals on your journey.

So that is going to wrap it up for this special food Recipe of Perfect Desayuno saludable para dieta de tostada rápida de aguacate 🥑. Thanks so much for reading. I'm confident you will make this at home. There's gonna be interesting food at home recipes coming up. Remember to save this page on your browser, and share it to your family, colleague and friends. Thank you for reading. Go on get cooking!